초등학생 때 왕따를 심하게 당한 이후, 성인이 된 지금까지도 애정결핍 때문에 한번 생긴 관계를 놓기 힘들어요. 이건 온,오프라인 가리지 않고 집착하게 되는 것 같아요. 상대방의 말 한마디 한마디에 기분이 좌지우지 되고 불안해하고 힘들어요. 오늘은 인터넷 친구가 자기는 좋아하는 연예인 겹치는 사람끼리의 기싸움이 너무 싫어서 기싸움 하는 게 보이면 관계를 끊을거라 이야기를 했어요. 이 말에 불안해서 잠도 오지 않아요. 친구들에게 나에 대한 애정을 확인 받고 싶고 확인 받지 못하면 불안해요. 질투도 굉장히 심하고요. 좋아하는 친구가 다른 사람과 이야기하거나 놀고 있으면 질투나고 불안해져요. 이번에 대학에 들어갔는데, 대학에서도, 더 나아가 사회생활을 하면서도 애정결핍이 지속되면 더 힘들 것 같아요. 애정결핍이 없어졌으면 좋겠어요. 부모님 사이의 애정결핍은 없는데 친구들 사이에서의 애정결핍이 고민이에요. 어떻게 해야 고칠 수 있을까요...

애정결핍 극복을 위해 스스로의 감정을 이해하고,

신뢰를 쌓으며 건강한 관계를 형성하는 노력이 필요합니다.

전문가와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다.